Режим для дошкольника ЮНЭК

Нужно ли соблюдать РЕЖИМ ДНЯ? Нужен ли нам РЕЖИМ ДНЯ? О пользе режима как для ребёнка, так и для взрослого человека говорят и врачи, и психологи, и педагоги. От режима питания, сна и отдыха зависят наше физическое здоровье, психологический и эмоциональный статус. А если мы говорим о ребёнке, то режим - это ещё и основа правильного воспитания.

В ситуации, когда режима нет, у ребенка могут возникнуть: гиперактивность гипервозбудимость ухудшение памяти снижение работоспособности быстрая утомляемость частые респираторные заболевания! Отчего это происходит? Режим дня для малыша - это не только удобство для родителя или взрослая прихоть, побуждающая приучить ребёнка к строгому распорядку дня. Привычный режим закрепляет формирование биоритмов и условных рефлексов, подготавливая организм к выполнению привычных функций, таких как сон, принятие пищи, мыслительная деятельность, отдых. Кроме того, соблюдение режима положительно влияет на физическое здоровье, так как режим укрепляет иммунитет. В дошкольных учреждениях распорядок дня соблюдается неукоснительно. Но приводя дошкольника домой, родители не всегда придерживаются режима, в потоке вечерних забот забывая вовремя уложить малыша спать, что приводит к недосыпанию и, следовательно, проблемам с утренним пробуждением. Дорогие родители! Даже находясь дома, соблюдайте правильный режим дня дошкольника. 7.30 - пробуждение, гигиенические процедуры. 8.10 - зарядка вместе с инструктором по физической культуре (группа в фейсбук "ЮНЭК он-лайн детский сад для детей и родителей"). 8.30 - завтрак. 9.00 - занятия в ОНЛАЙН-ЮНЭК (группа в фейсбук "ЮНЭК он-лайн детский сад для детей и родителей"). 10.30 - прогулка, если вы находитесь далеко за городом (например, у бабушки, на даче). И здесь не теряем времени - прогулка должна быть интересной и обучающей (группа в фейсбук "ЮНЭК он-лайн детский сад для детей и родителей"). Если в городе - активные подвижные игры в хорошо проветриваемом помещении. 12.00 - подготовка к обеду. 12.30 - обед. 13.00 - подготовка ко сну, дневной сон (классическая музыка, звуки природы, чтение любимой книги мамой). 15.00 - постепенное пробуждение, гимнастика после сна, подъем (группа в фейсбук "ЮНЭК он-лайн детский сад для детей и родителей"). 15.30 - полдник. 16.00 - спокойные игры или вечерняя прогулка. 18.30 - ужин. 20.00 - подготовка ко сну. 20.30 - сон.


Просмотров: 0

© 2020

Частный детский сад "ЮНЭК" 

Звоните:

+7(910)430-99-35

  • Instagram Social Icon
  • Vkontakte Social Icon